loading...
ماندگار فان
تبلیغات

در عشق آفرین چه خبر؟
آخرین ارسال های انجمن
محمد بازدید : 973 یکشنبه 13 بهمن 1392 نظرات (0)

تحقیقات نشان می دهند کسانی که كمتر از هفت ساعت در شبانه روز می خوابند، در معرض خطر فشارخون بالا هستند.

متخصصان با بررسی 10 هزار زن در طی 5 سال دریافتند زنانی که در طول شبانه روز کمتر از 7 ساعت می خوابند بیش از دیگران به پرفشاری خون مبتلا می شوند. این خطر به ویژه در کسانی مشاهده شد که مدت زمان خوابشان در طول شبانه روز 6 ساعت و یا کمتر بود.

گرچه این مطالعه بر روی زنان انجام شد اما محققان معتقدند دارا بودن یک الگوی خواب مناسب برای همه افراد لازم و ضروری بوده و در پیشگیری از بیماری های مزمن از جمله پرفشاری خون نقش دارد.
چاقی، بی تحرکی، سیگار، رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد نمک و چربی ها نیز در افزایش فشارخون موثرند.

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 600
  • کل نظرات : 479
  • افراد آنلاین : 7
  • تعداد اعضا : 614
  • آی پی امروز : 264
  • آی پی دیروز : 279
  • بازدید امروز : 961
  • باردید دیروز : 1,141
  • گوگل امروز : 5
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 4,360
  • بازدید ماه : 34,315
  • بازدید سال : 210,251
  • بازدید کلی : 6,360,039